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日常保护牙齿应养成哪些习惯?

导读:牙齿是我们身上坚固也脆弱的骨头,不好好爱护它,会给我们饮食和健康带来很多不便。来看看口腔医生的意见,日常保护牙齿应养成哪些习惯?

  

  保护牙齿应养成哪些习惯?建立爱护牙齿的意识,不论是自然牙齿还是修复过的牙齿,都一概要认真保护,广州美莱口腔医生建议:

日常保护牙齿应养成哪些习惯?

  1. 保持每天至少两次的正确刷牙,并应用牙线,保证清洁的效果。

  2. 定期找牙医检查牙齿:比如3个月或半年或一年,避免出现几年不看牙医的情形。

  因为牙齿是我们的咀嚼工具,每天都在消耗它,可能随时会出现问题,但因为牙齿是人体中坚硬的组织,有时不会很快表现出问题,但并不代表没有问题,看牙医可以较早的发现问题,避免牙齿进一步出现大问题或疼痛。如果是做牙齿修复之后有时出现牙齿敏感、不适应等症状,这些都是暂时的,经过一段时间的磨合和适应就会习惯,所以不用担心。 >>>预约美莱活力口腔牙齿检查

  3. 注意建立良好的饮食习惯。这包括几个方面:

  1)避免用牙齿开启酒瓶及特硬坚果壳;
  2)避免过冷过热的食物频繁交替食用,不但对牙齿不好,也对胃口造成影响;
  3)每天规律饮食,减少频繁进食的几率,可以减少牙齿的咀嚼消耗;
  4)消除不良咬合习惯;比如避免夜磨牙及白天紧咬牙的不良习惯,这都会对牙齿及关节造成伤害。

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